Pomažu li nam knjige samopomoći da živimo bolje ili se samo zavaravamo?
Knjige samopomoći – neki ih obožavaju, drugi ih smatraju šarlatanstvom 21. stoljeća, a treći ih kupuju, pročitaju prvu stranicu i onda koriste kao podmetač za laptop. No pitanje je: daju li nam stvarno korisne savjete ili samo prodaju maglu u lijepom omotu? Koliko njih trebamo pročitati da bismo vidjeli konkretne rezultate i kako mjerimo te rezultate?
“Samo pozitivno razmišljanje i sve će biti u redu!” – Stvarno? Jedan od najvećih kritičara knjiga samopomoći je čovjek koji je, ironično, i sam postao inspiracija za mnoge takve knjige – Mark Manson. U svojoj knjizi “Profinjeno umijeće stava j**e mi se”, on ističe da beskrajno ponavljanje mantri “Ja sam najbolji! Sve mogu!” možda i nije najbolji način da se nosimo sa životnim problemima. Jer, recimo, ako vam je račun u banci u minusu, a vi ponavljate “Novac dolazi k meni lako!”, jedino što će vam lako doći je još jedan poziv iz banke. Zašto je tako, zašto ne vjerujemo mantrama? Razlog se nalazi u našoj podsvijesti – ako niste iznutra doista uvjereni, nikakve afirmacije neće vas dotaknuti. No, o tome neki drugi put, sada se posvetimo temi članka.
Kad samopomoć postane “samozavaravanje” Problem s nekim knjigama samopomoći je što nude prejednostavna rješenja za kompleksne probleme. Životne krize, depresiju, anksioznost ili financijske probleme ne možemo riješiti samo s “10 jednostavnih koraka”. Ponekad trebamo stručnu pomoć, podršku prijatelja ili – šokantno – vrijeme i trud. Neki ljudi postaju ovisni o knjigama samopomoći – čitaju jednu za drugom, ali nikad ne poduzmu konkretne korake. Kao da misle: “Ako pročitam još jednu knjigu o produktivnosti, možda ću konačno prestati gledati Netflix cijeli dan.” Spoiler: Neće. Čitate li self-help, postavite si jednostavno pitanje: što se nakon svih tih pročitanih knjiga u mom životu doista promijenilo?
Ali ima li i dobrih strana? Naravno! Neke knjige samopomoći su korisne, poticajne i temeljene na znanosti te polučuju rezultate, ovisno o očekivanjima. Ne treba imati prevelike cilje, već kao u životu odmalena ići koracima po redu, konzistentno i ulažući trud. Na primjer:
- “Zašto mi to nisu rekli prije?” – Dr. Julie Smith objašnjava upravo to – kako se brinuti o svom mentalnom zdravlju kao sastavnom i nepdvojivom dijelu života.
- “Atomske navike” – James Clear objašnjava kako male promjene mogu donesti velike rezultate.
- “Moć sadašnjeg trenutka” – Eckhart Tolle govori o svjesnosti i življenju u sadašnjosti (bez previše ezoterije).
- “Budni u 5” – Robin Sharma jedan je od onih motivirajućih autora koji vas svojim vrckavim stilom potaknu. No, mnogi čitatelji ne slijede njegove savjete koji su praktični, nego ga čitaju kako bi dobili kratkoročni boost, poput šalice dobre kave.
- “7 navika uspješnih ljudi” – Stephen R. Covey daje praktične savjete za osobni i profesionalni razvoj.
Ključ je u tome da odaberete kvalitetne izvore i da stvarno primjeboostte ono što pročitate. Ako samo kupusate knjige da bi se zabavili na par sati te kako bi poslije lijepo izgledale na polici, bolje potrošiti novac na čokoladu – barem će vam poboljšati dan te vas učiniti bucmastima. J
Zaključak: Knjige samopomoći nisu magične, ali mogu biti korisne Ako tražite brzo rješenje za sve probleme, knjige samopomoći će vas razočarati. Ali ako ih koristite kao inspiraciju i alat za promjene, mogu vam pomoći da napredujete, posebice ako vam je otprilike jasno koje biste konkretne promjene željeli postići te u kojem periodu. Uvijek treba postaviti neki mjerljivi cilj. Želim li više novca, manje stresa, stabilnije emocije? Tada treba raditi na tome te u nekom razumnom roku pogledati svoj život i potražiti dokaze konkretnih promjena. Samo nemojte očekivati da će vam život postati savršen nakon prve stranice – osim ako niste u nekom “Sretni ljudi plaćaju 50% manje poreza” paralelnom univerzumu. Najbolji savjet? Čitajte, ali i djelujte! Iako nam je to ponekad nelagodno priznati, oko nekih stvari treba biti realističan – tada će mantre i afirmacije djelovati jer ste uvjereni u promjene koje vidite i osjećate te će vas usmjeriti na put do uspjeha, ovaj put bez povratka.